Обратим внимание на ваш главный аксессуар — студенческий билет!

Вот несколько фишек, как сделать его вашим секретным оружием в студенческой жизни

Студенческий билет – это (не просто файлообменник) официальный документ, подтверждающий факт обучения человека в колледже.

• Скидки в кинотеатрах, аквапарках, катках и других развлекательных площадках;
• Скидки и акции в День студента;
• Возможность бесплатно участвовать в конференциях и мероприятиях, тематически связанных со специализацией студента;
• С 1 сентября по 15 июня студенты имеют право на скидку 50% на билеты на пригородные электрички.

(В общем не грустно и вкусно!)

А как еще можно экономить студенту в Москве? Больше выгоды богу выгоды!

• Оформить социальную карту москвича;
• Проверить на ” mos.ru“, какие магазины, заведения общепита и развлекательные центры участвуют в программе “Карта москвича”;
• Взять в колледже справку, что вы студент, и зарегистрироваться на сайте “РЖД-бонус”;
• Спрашивать про скидки для студентов везде, где только можно.

Это очень, и очень, и ОЧЕНЬ плохая практика! НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!

Не тяните с делами до последнего!

МЫ делится крутыми лайфхаками для суперэффективной работы!

Минимум стресса — максимум планов!

Заведите свой список дел и разбивайте большие задачи на маленькие. Каждый день выполняйте хотя бы одну — и почувствуйте себя настоящим героем!

План на три

Утром поставьте себе 3 важные задачи на день и сфокусируйтесь на них.

Не ждите вдохновения — создавайте его!

Начните с малого — сделайте первый шаг, и дальше пойдет как по маслу!

Техника «2 минуты»

Если задача займет меньше 2-х минут — сделайте её прямо сейчас. Быстро и без заморочек.

Если вы каждый день немного двигаетесь вперёд, последний момент не станет вашим врагом!

Уверенны, вы слышали, что студентов можно разделить на визуалов, аудиалов, вербалов и кинестетиков по доминирующему стилю обучения.

Согласно данным опросников, до 80% преподавателей также верят, что студенты лучше учатся, если усваивают информацию по «своему приоритетному каналу».

Недавно ученые опровергли этот устоявшийся нейробиологический миф. В многочисленных любопытных исследованиях, когда студентов строго делили на группы по их предпочтительному стилю обучения, получили ухудшение в результатах учебы. А сами студенты признались, что в процессе занятий им было удобнее использовать другие способы восприятия информации, а не только «свои предпочтительные».

Практический вывод: применяйте в учебе все доступные способы получения информации, дублируйте приобретаемые знания по разным каналам, только так вы сможете запоминать и воспроизводить необходимое более эффективно.

Для многих из нас время – самый драгоценный ресурс.

Когда дело касается обучения, уроков и занятий, каждая минута имеет особую ценность.

Как выбрать наиболее эффективные методы для получения максимальной выгоды от времени, потраченного на обучение?

В этом совете мы поделимся несколькими лайфхаками для успешных занятий, которые могут помочь извлечь максимум из времени, потраченного на обучение.

• Планирование времени.

Составление плана занятий – это первый и, возможно, самый важный шаг, который необходимо сделать для эффективного использования времени.

Составьте расписание и придерживайтесь его: в зависимости от ваших личных привычек попробуйте разные подходы – сегодняшний день планируйте вечером, задание на следующую неделю – в понедельник утром. Главное, чтобы вам было удобно и возможно придерживаться плана.

• Избегайте многозадачности.

Многие люди думают, что они могут быть более продуктивными, занимаясь несколькими задачами одновременно. Однако исследования показывают, что многозадачность на самом деле может замедлить вас. Лучше фокусируйтесь на одной задаче в течение определенного периода времени, а затем переходите к следующей задаче.

• Общение – важно.

Общайтесь с коллегами и наставниками. Вы можете попросить их проверить ваши решения задач или работы над проектами, а они помочь расширить ваши знания и навыки, а также предоставить новые идеи и способы решения задач.

• Просматривайте материалы перед занятиями.

Прежде чем посетить занятия, ознакомьтесь с темами и просмотрите необходимые сводные материалы. Таким образом, вы сможете лучше понять материал и задать более конкретные вопросы во время обучения.

Презентация является неотъемлемой частью успешного доклада или реферата. Она помогает визуализировать материал, удерживает внимание аудитории и помогает запомнить информацию лучше.

Но как сделать презентацию, которая заинтересует и впечатлит зрителей?

В этом совете мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут сделать хорошую сопроводительную презентацию.

1. Сделайте презентацию понятной и лаконичной. Не перегружайте слайды информацией, используйте крупные шрифты и интересные изображения, чтобы аудитория могла ориентироваться на слайде и быстро уловить главную идею.
2. Структурируйте свой материал. Разбейте презентацию на блоки и дайте каждому блоку заголовок, чтобы аудитория могла лучше уловить суть.
3. Ваша презентация должна быть не только информативной, но и интересной. Включайте графику и изображения, которые помогут вашей аудитории лучше понять вашу информацию и держать их внимание.
4. Подготовьтесь к вопросам. Вы должны хорошо понимать свой материал и быть готовым ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у аудитории.
5. Убедитесь, что ваша презентация выглядит красиво и профессионально. Используйте подходящие цвета и шрифты, не используйте слишком много украшений и анимаций.

*ВЖУХ* и теперь ты мастер презентаций.

Все мы слышали, что прокрастинация — это плохо. Но, может, не всё так однозначно? Иногда она помогает дать мозгу отдохнуть, обдумать планы и дает возможность идеям «дозреть». Давайте разберемся, почему мы прокрастинируем и что с этим делать.

Почему мы прокрастинируем?

1. Страх неудачи и перфекционизм. Боязнь сделать “не идеально” может заставить нас тянуть время.

2. Информационный перегруз. Когда голова забита ненужной информацией, сложно начать действовать.

3. Нейрохимия. Недостаток дофамина — «гормона удовольствия» — может снижать мотивацию.

4. Отсутствие плана. Нет чёткого плана — нет действия.

Учёные говорят, что прокрастинация — это битва между префронтальной корой (рациональное мышление) и лимбической системой (эмоции и удовольствия) нашего мозга. И иногда лимбическая система выигрывает. Но это не всегда плохо!

Как справляться с прокрастинацией?

1. Делите «слона» на кусочки

Разбивайте большие задачи на маленькие шаги — так проще начать.

2. Планируйте

Создайте план на день и следуйте ему. Это поможет избежать хаоса и расставить приоритеты.

3. Освойте метод «Помидора»

Работайте 25 минут, отдыхайте 5 минут. После 4 циклов — большой перерыв. Это хорошо тренирует концентрацию!

4. Практикуйте осознанность

Учитесь замечать, когда начинаете откладывать дела, и возвращайтесь к задаче.

Помните, прокрастинация не всегда враг. Иногда она просто ждёт, пока вы будете готовы сделать шаг вперёд!

Только что поступили в колледж и боитесь, что будет сложно найти друзей?

Не переживайте! Каждый первокурсник чувствует себя немного потерянным на новом месте, но у нас есть несколько советов, которые помогут вам стать частью студенческого сообщества и найти “своих” людей – советы в карточках.

Помните, что первые недели и месяцы в колледже — это время новых открытий и возможностей. Не бойтесь выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое и знакомиться с разными людьми.

В конце концов, именно студенческие годы — это время, когда завязываются самые крепкие и яркие дружеские связи.

Будьте активны, и “свои” люди обязательно найдутся!

• Присоединяйтесь к студенческим клубам и сообществам.

В каждом колледже есть множество клубов по интересам: от спортивных секций до научных обществ. Найдите те что вам интересны, и присоединяйтесь! Это отличный способ встретить людей, разделяющих ваши увлечения.

• Будьте активны на мероприятиях и встречах.

Участвуйте в студенческих мероприятиях, вечеринках, мастер-классах и благотворительных акциях. Такие события – прекрасная возможность познакомиться с новыми людьми и обменяться контактами.

• Ищите единомышленников на учёбе.

Групповые проекты, семинары, практические занятия – всё это места, где можно найти людей, готовых к сотрудничеству и поддержке. Вместе легче учиться и весело проводить время.

• Не стесняйтесь проявлять свои интересы.

Занимаетесь спортом, играете на гитаре или любите шахматы? Расскажите об этом! Возможно, кто-то захочет присоединиться к вам или пригласит в свою компанию.

• Используйте социальные сети и мессенджеры.

Присоединяйтесь к студенческим чатам или группам в социальных сетях, где обсуждаются учебные и внеклассные активности. Там можно найти людей, которые тоже ищут компанию для учебы или совместного отдыха.

• Участвуйте в волонтерских и общественных инициативах.

Помогать другим – это не только благородно, но и отличный способ найти единомышленников и новых друзей.

• Не бойтесь быть собой.

Главное правило в поиске друзей – оставаться самим собой. Настоящая дружба строится на искренности и взаимной поддержке, так что не пытайтесь казаться тем, кем вы не являетесь.

Хотите развить свою память и внимание? Мы подготовили для вас несколько интересных упражнений, которые помогут улучшить концентрацию и запоминание!

Эти упражнения помогут вам улучшить зрительную, слуховую и двигательную память, а также развить мышление. Внимание и хорошая память — ключевые навыки для успешного обучения и дальнейшей работы.

Изучите упражнения в карточках! Выбирайте понравившиеся и добавляйте их в свою ежедневную рутину. Попробуйте все и найдите те, что работают лучше всего именно для вас!